Motta nyhetsbrev
Styr unna "sutrekoppene"
30.11.2016
det, at hvis vi oppholder oss i en negativ mentaltilstand over lengre tid, ved for eksempel å lytte til en sutrekopp, så er det stor sannsynlighet for at negativiteten smitter og at vi selv oppfører oss på samme måte, hevdes det.
Institutt for Personalutvikling gir deg 4 gode råd for å håndtere klaging og sutring:
Skap avstand
Den enkleste og raskete måten er å umiddelbart skape avstand. Tenk på det som passiv røyking. Hjernen din vil takke deg, hvis du kan få klagingen på avstand.
«Hva har du tenkt å gjøre med det?»
Dette enkle spørsmålet kan lett få en sutrekopp til å klappe igjen, for svaret er ofte: «jeg vet ikke». Enten går det opp for personen, hvor irriterende han eller hun kanskje høres ut, eller enda bedre så begynner personen kanskje å reflektere over hvordan vedkommende kan gjøre noe med problemene sine.
Ta på deg din imaginære boblehatt
Er du fanget i et selskap av sutrekopper, som du ikke kan gå i fra, så trekk den mentale boblen over hodet hvis du gjerne vil spare hjernecellene dine. Mediter deg vekk fra situasjonen og ta en mental gåtur på din hemmelige, karibiske stand. Husk å smile og nikke på de rette tidspunktene!
Vær positiv!
Vær det gode eksemplet, dropp klagingen og prøv heller å ha positiv innvirkning på omgivelsene dine – du får garantert igjen for innsatsen!
Del saken og skap bevegelse
Møteplasser
